Monat: Januar 2022

Jeder hat sie. Jeder sieht sie – beim anderen. Keiner weiß von den eigenen. Und, sie wirken, und wie. Blinde Flecken. Das sind Bereiche in unserer Wahrnehmung, die unterbewusst ablaufen. Wir reagieren, bewerten, beurteilen oder verurteilen Ereignisse, Verhalten, Gesprochenes, Situationen, ohne uns bewusst zu sein, warum wir so und nicht anders reagieren. Wir finden einfach zu einigen, ganz bestimmten Problemen keine Lösung, ärgern uns (häufig oder immer wieder) über ein konkretes Verhalten des Partners, geraten beruflich und privat in ähnliche ablaufende Situationen (die uns nicht gefallen) oder treffen Menschen, die uns vor gleiche oder ähnliche Herausforderungen stellen. Dies fällt uns zwar auf, wir ärgern uns darüber, sind verletzt, vielleicht sogar wütend – können daran aber einfach nichts ändern. Schuld daran sind „blinde Flecken“ in unserem Mindset. Wie Du sie findest und was Du gegen Deine blinden Flecken tun kannst, erfährst Du in dem Artikel.

WAS GENAU SIND BLINDE FLECKEN?

Blinde Flecken werden im Englischen Blind Side genannt. Man kennt sie vor allem aus dem American Football. Als Blind Side wird die Seite der Offense (Angriffsteam) bezeichnet, welcher der Quarterback nach der Übergabe des Balls an ihn, den Rücken zukehrt. Insofern ist er auf dieser Seite in dem Moment „blind“. Daher wird der Quarterback von starken Spielern geschützt, die ihn vor sogenannten Blind-Side-Hits schützen. Solche Hits sind gefährlich, weil der Quarterback die Angreifer nicht kommen sieht. Er kann daher keinerlei Gegenmaßnahmen vornehmen, sich auf den Hit vorbereiten oder sich schützen. Er sieht es einfach nicht kommen.

Die Sozialpsychologie bezeichnet „blinde Flecken“ als Persönlichkeitsbereiche eines Menschen, die im nicht-bewussten Bereich liegen. Sie verschließen sich dem bewussten Zugang und können (mindestens zeitweilig, häufig anhaltend) nicht gesehen und erkannt werden. Was Du (bei Dir) nicht sehen oder erkennen kannst, kannst Du auch nicht ändern. Oder andersherum: Ändern kannst Du nur, was Du vorher auch erkannt hast.

Folgende Situation hast Du vermutlich auch schon erlebt? Du unterhältst Dich mit einer Freundin oder einem Freund über ein Problem. Nach Deiner Schilderung schlägt Dir Dein Gegenüber eine Lösung vor, die so einfach und passend ist, dass Du Dich fragst, warum Du nicht schon längst selbst darauf gekommen bist.

Das Beispiel zeigt die Wirkungsweise blinder Flecken. Denn es war genau dieser, Dein blinder Fleck, der verhindert hat, dass Du nicht selbst auf die Lösung gekommen sind – egal, wie einfach diese auch gewesen sein mag.

 

WIE ENTSTEHEN BLINDE FLECKEN?

Die Wissenschaft ist sich bisher nicht einig, wie blinde Flecken entstehen. Eine Erklärung ist, dass aufgrund von Erlebnissen und Erfahrungen der Vergangenheit bestimmte neuronale Strukturen gebildet werden. Diese Strukturen verhindern, in bestimmten Situationen Reaktionen auszulösen, die zu einer Lösung führen oder bereits die Lösung sind. Das hat nichts mit Abstumpfung, Oberflächlichkeit, fehlendem Intellekt oder Achtsamkeit zu tun. Aufgrund vom Vorhandensein blinder Flecken ist es faktisch unmöglich, eine passende Lösung zu finden. Ein Problem, dessen Ursache Du nicht kennst, kannst Du nicht lösen.

Wenn Du häufig vor gleichen oder ähnlichen Problemen stehst, in immer wieder ähnliche Situationen gerätst, Partner datest, die ein Abbild Deines letzten Dates, Beziehung oder Partnerschaft sind oder an bestimmten Punkten immer wieder hängen bleibst und nicht weiterkommst, liegt die Vermutung nahe, dass ein blinder Fleck der Grund dafür ist.

 

WAS TUN GEGEN BLINDE FLECKEN?

Was kannst Du gegen einen blinden Fleck tun? Handelt es sich um weniger entscheidende Dinge, könnte bereits der Tipp einer Freundin oder eines Freunds ausreichen, um eine Lösung zu finden. Geht es allerdings um komplexe Zusammenhänge oder mehrschichtige Probleme, kommst Du ohne professionelle Unterstützung meist nicht weiter. Denn, wie willst Du etwas lösen, von dem Du nicht weißt, dass es da ist?

Mit Unterstützung eines qualifizierten Coaches findest Du Deinen blinden Fleck in Bezug auf eine Situation, ein Problem, einen anderen Menschen, Deinen Chef, Deine Kollegen, Deine Kinder oder Deines Partners. Im Gespräch wird zunächst der blinde Fleck „enttarnt“. Damit wird er offensichtlich. Sobald etwas offensichtlich ist, ist es kein blinder Fleck mehr. Anschließend kannst Du mit Deinem Coach die Hintergründe und Zusammenhänge herauszufinden und Dein bisheriges Mindset, Deine Reaktionsmuster und Verhaltensweisen werden Dir bewusst und Du kannst geeignete und für Dich passende Strategien für den künftigen Umgang finden. Es geht jedoch nur in zweiter Linie um eine neue Strategie. Primär geht es darum, Dein bisheriges Mindset mit einem neuen Mindset upzudaten, ein neues Denken zu etablieren. Dem Denken folgt das Verhalten.

 

MUSS ICH MIT BLINDEN FLECKEN LEBEN?

Vielleicht fragst Du Dich jetzt, ob Du überhaupt etwas gegen Deine blinden Flecken tun musst? Nein, das musst Du nicht. Bist Du mit dem Status quo zufrieden, kannst und willst auch künftig damit leben, dann ändere nichts und lass alles beim Alten.

Wenn es Dich allerdings stört, immer wieder an bestimmte Grenzen zu stoßen, wenn Du den ständigen Ärger mit Mitarbeitern, Vorgesetzten, Kollegen, Freunden, Familie und Partner leid bist, wenn Du Deinen Horizont erweitern willst und neue Erfahrungen machen möchtest, wenn Du glücklicher und zufriedener sein willst, dann lohnt es sich für Dich, Deine blinden Flecken auszuradieren, Dein altes Mindset aufzudecken und durch ein Update, ein neues Mindset zu ersetzen.

 

WIE LANGE DAUERT ES, BLINDE FLECKEN ZU LÖSCHEN UND EIN NEUES MINDSET ZU ETABLIEREN?

Pauschal ist das nicht zu sagen. Es kommt darauf an, wie ausgeprägt der blinde Fleck ist, welche Dimension er hat, wie groß Deine mentale Bereitschaft ist, dem Problem auf den Grund zu gehen und wie offen Du für ein anderes, neues Denken bist. Die meisten Klienten investieren ein bis drei Stunden in ihren blinden Fleck. Häufig finden sie dabei nicht nur einen, sondern gleich mehrere, verschiedene Bereiche und machen ein mehrfaches Update.

 

LOHNT ES SICH, BLINDE FLECKEN ZU LÖSCHEN?

Unsere Autos warten wir regelmäßig, jede Saison legen wir uns neue Outfits zu, funktioniert ein Gerät nicht mehr, reparieren oder ersetzen wir es. Bezüglich unseres Mindsets sind wir weniger konsequent. Wir nehmen es als gegeben hin, verändern nichts, selbst wenn wir immer wieder Ergebnisse haben, die uns nicht gefallen. Wir sind unzufrieden im Job, jammern und beklagen uns über die immer gleichen Dinge, bleiben Single, obwohl wir gerne einen Partner hätten oder leben in einer Partnerschaft, streiten häufig mit dem Partner über Kleinigkeiten, leben neben- statt miteinander, die Beziehung ist „nicht schlecht“, aber so richtig glücklich sind wir auch nicht.

Der Preis der blinden Flecken ist hoch. Ein Festhalten am alten Mindset führt zu Dienst nach Vorschrift, finanziellen Nachteilen, Unzufriedenheit, Single bleiben, viel Streit, wenig Nähe und Sex, Rückzug, Trennung oder Scheidung. Wir akzeptieren das, nehmen es einfach hin, weil wir nichts verändern wollen oder keine Idee davon haben, was und wie wir etwas ändern könnten.

Im Job vorwärtskommen. Gerne und erfolgreich arbeiten, sich einbringen und engagieren. Mit Chef, Mitarbeitern und Kollegen gut und förderlich zusammenarbeiten. Einen Partner finden. In einer glücklichen und erfüllten Partnerschaft leben. Eine erfüllte Ehe zu führen. Jeder muss selbst entscheiden, ob es sich dafür lohnt, die eigenen blinden Flecken zu löschen, mit einem neuen Mindset all das möglich zu machen und zu bekommen.

 

FUNKTIONIERT DAS BEI MIR? KANN ICH DAS AUCH?

Gedanken wie „Das geht nicht“, „Bei mir funktioniert das nicht“, „Ich habe schon so viel gemacht und nichts hat sich verändert“ oder „Es liegt ja nicht an mir, sondern an den anderen“ kommen einer Kapitulation gleich und sind Begründung dafür, alles zu belassen, wie es ist, nichts zu verändern. Das ist okay. Wäre es dann nicht aber auch konsequent, die Situation zu akzeptieren, wie sie ist und sich nicht mehr darüber aufzuregen? Sich darüber zu ärgern ist so, als wolltest Du ein leckeres Menü kochen, Dich aber weigerst, die Zutaten dafür einzukaufen. Was steht auf dem Tisch, wenn Du bei Deiner Weigerung bleibst? – Eben!

 

NUR DU KANNST ETWAS ÄNDERN!

Es gibt nur einen Menschen, der etwas gegen Deine blinden Flecken tun kann, einen einzigen, der in der Lage ist, Dein Mindset zu verändern: du selbst.

Finde Deine blinden Flecken. Mache sie sichtbar. Wenn Du alleine nicht vorwärtskommst, dann finde einen qualifizierten Coach, der Dich unterstützt. Eine bessere Investition in Deine Zufriedenheit und Dein Glück gibt es kaum. Wann legst Du los?

KLEINE URSACHENFORSCHUNG – WORAN LIEGT’S?

Das primäre Problem bei der Partnersuche ist nicht, dass es keinen passenden Partner gibt. Alleine in Deutschland, Österreich und der Schweiz leben etwa 35 Millionen Singles. Weltweit waren 2020 rund 200 Millionen Menschen online auf Partnersuche. Bis 2024 sollen sogar knapp 280 Millionen Bindungswillige auf diesem Weg einen Partner finden wollen. Keine schlechten Prognosen für Singles also. Es kann folglich kaum an fehlenden Angeboten liegen, wenn man den Richtigen nicht findet.

Wer in einer Partnerschaft lebt, den oder die Seelenverwandte gefunden hat, steht vor einer anderen Herausforderung, wenn die anfängliche rosarote Wolke nach einiger Zeit beziehungstechnischem Einheitsbrei weicht. Wenn Gewohnheit und Alltag die Tagesordnung bestimmen und statt wilder Nächte jetzt nur noch ein schnarchendes Etwas nebenan liegt. Die Beziehung ist „nicht schlecht“. Aber mal ehrlich, war das Dein Traum einer Beziehung?

Es ist immer wieder erstaunlich. Die Probleme sind offensichtlich, werden aber ignoriert und unter den Teppich gekehrt. Doch was tun die meisten? Augen zu und hoffen, dass es besser wird. Irgendwann. Wie aber soll „es“ besser werden, wenn man weiterhin das Gleiche macht, nichts verändert? Same in, same out – logisch, oder? Bei der Partnersuche und bei Schwierigkeiten in der Beziehung machen viele genau das. Wenig erstaunlich, dass sich nichts ändert, oder?

 

DIE ANDEREN SIND SCHULD!?

Wenn es mit dem Finden eines Partners nicht klappen will, wenn man sich immer wieder mit dem oder der Falschen einlässt oder die Beziehungen nur von kurzer Dauer sind – liegt es dann nur an dem anderen? Bringt es etwas, sich bei der nächsten Partnervermittlung, egal ob online oder offline, anzumelden, in der Hoffnung, dass es diesmal anders wird? Oder das x-te Buch zu kaufen oder Seminar zu buchen, um am Ende festzustellen, dass das „auch nichts gebracht hat“?

Verhält sich der Partner in einer Beziehung nicht so, wie man selbst es sich wünscht, gibt es häufig Streit und die Ansichten über Sex und Nähe werden zunehmend unterschiedlicher – ist dann tatsächlich immer der Partner das Problem? Zumal, da viele Paare erzählen, dass es mit einem vorherigen Partner ganz ähnliche Schwierigkeiten gab?

Wenn also ein „Mehr vom Gleichen“ nicht zu anderen Ergebnissen führt, wäre es da nicht eine Idee, sich zu fragen, was der eigene Anteil an der Situation ist und was man selbst ändern kann? Veränderung fällt schwer, besonders, wenn es um die eigene geht.

 

VERSUCHE NICHT ANDERE ZU ÄNDERN. FANGE BEI DIR AN!

Bekanntlich kann man andere nicht ändern, sich selbst schon. Dazu müsste man zunächst anerkennen, dass Handlungsbedarf besteht. Der zweite Schritt ist die Bereitschaft, wirklich etwas (sich) zu ändern, es in Angriff nehmen und aktiv werden.

Über das Mindset habe ich in einem früheren Artikel geschrieben. Dein Mindset ist quasi ein Programm, das Dich steuert, antreibt oder zurückhält. Eigentlich sind es unzählige Programme, für jede Lebenssituation ein eigenes, die Basis ist häufig gleich. Wie bei einem Computerprogramm führt ein Bug im Programm zu unerwünschten Ergebnissen, im schlimmsten Fall zum Absturz des Systems. Nichts zu verändern bedeutet übertragen auf Deine Partnersuche, Du bleibst weiterhin Single. Für Deine Beziehung heißt es, die Spirale dreht sich weiter abwärts, Du resignierst irgendwann, Du oder Dein Partner gehen fremd, suchen Alternativen oder Ihr trennt Euch – und werdet vielleicht später feststellen, dass beim nächsten Partner eben keineswegs alles anders wird.

In all Deinen Beziehungen gibt es eine Konstante: Dich (und Dein Mindset). Dein bisheriges Mindset hat Dir überwiegend gute Dienste geleistet. Es hat Dich zu dem gemacht, der Du heute bist. In ein paar Punkten ist es jedoch offensichtlich ungünstig: es sind die Bereiche, die nicht so sind, wie Du es Dir wünschst. Du findest sie heraus, indem Du Dir anschaust, wo in Deinem Leben Du Ergebnisse hast, die Dir nicht gefallen, die nicht so sind, wie Du es möchtest, die Dich traurig oder wütend machen, Dir Angst machen oder Dich resignieren lassen.

 

DAS LEBEN IST DOCH EIN PONYHOF

Wenn Du jetzt denkst, „das Leben ist ja schließlich kein Ponyhof“, dann entspringt auch dieser Gedanke Deinem Mindset. Vielleicht hast Du in Deiner Kindheit häufig Sätze gehört wie „das Leben ist nicht gerecht“, „Du kannst nicht alles haben, was Du willst“, „lieber den Spatzen in der Hand, als die Taube auf dem Dach“, „Geld verdirbt den Charakter“ oder „Glück ist vergänglich“. Solche Sätze prägen (programmieren) Dein Mindset. Dazu kommen unzählige Erfahrungen (positive und negative) aus dem Elternhaus, aus dem Freundes- und Familienkreis und aus früheren Beziehungen, auf deren Basis wir unsere „Weltanschauung“ formen.

Solange das für Dich funktional ist, gibt es keinen Grund, etwas zu ändern. Funktioniert etwas aber nicht, ist ein Bug im System, der verhindert, dass Du einen Partner findest, der Dein Glück in einer Partnerschaft blockiert, besteht Handlungsbedarf. Liegt es dann nicht nahe, Dein Mindset umzuprogrammieren? Wäre es nicht schön, mit einem neuen Mindset das zu bekommen, was Du Dir wünschst und haben möchtest?

Ein Mindsetwandel ist immer möglich, geht meistens ziemlich schnell und kostet in der Regel weniger, als das Jahresabo einer Datingbörse. Bei vielen Beratungsgesprächen empfehlen wir Klienten, vor der Partnersuche zunächst ein Coaching. Der Grund ist unsere Überzeugung, dass ein Coaching dem Klienten mehr bringt, als ihm oder ihr neue Partner vorzustellen. Ist die „Tür zu Partnerschaft“ nicht geöffnet, würden er oder sie die gleichen Erfahrungen machen, wie bisher. Wie gesagt, bei vielen Singles liegt der ausbleibende Erfolg nicht an fehlenden Angeboten, sondern an einem Beziehungs-Mindset, das einer glücklichen Partnerschaft entgegensteht, sie verhindert.

 

WARUM LÄNGER WARTEN?

Klienten, die in einer Partnerschaft unglücklich sind, unterstützen wir, ihren Anteil am Nicht-Funktionieren der Partnerschaft herauszufinden (nein, es liegt nicht immer am anderen) und ihr Mindset diesbezüglich zu verändern. Selbst wenn eine Trennung unausweichlich scheint, der Klient selbst oder sein Partner fremdgegangen sind, bedeutet das nicht zwangsläufig das Ende der Beziehung. Allerdings ist es eine Tatsache, je früher Paare in einer Krise Unterstützung in Anspruch nehmen, desto kleiner ist der Graben und desto schneller können Löcher repariert werden.

Unverständlich, dass trotzdem viele warten, bis das Kind in den Brunnen gefallen ist – und häufig selbst dann noch nicht aktiv werden, sondern weiterhin zuschauen. Nach meiner Überzeugung könnten viele Scheidungen und Trennungen vermieden werden, wenn sich das Paar rechtzeitig an einen Beziehungsexperten wenden würde. Hausmittel helfen bei einem Schnupfen, droht eine Lungenentzündung oder Schlimmeres, ist der Rat eines Experten notwendig.

 

DIE LÖSUNG LIEGT IN DIR. FINDE SIE JETZT!

Mindsetwandel ist gar nicht so schwierig. Notwendig ist jedoch, ihn aktiv anzugehen. Aber lohnt nicht ein wenig Aufwand und Anstrengung, angesichts der Tatsache, dass Dich Dein Mindset ein Leben lang begleitet und steuert? Das gilt übrigens nicht nur für Partnersuche und Beziehung. Es gilt ebenso für Deine Familie, Deinen Job, Deine Karriere, Deine Finanzen, Deine Vitalität und Gesundheit und Deine persönliche Weiterentwicklung. Funktioniert etwas in einem Bereich nicht, klemmt es oder Du kommst nicht so voran, wie Du es Dir wünschst, lohnt es sich für Dich, Dein Mindset zu analysieren und zu hinterfragen, gegebenenfalls es anzupassen und mit neuem Mindset durchzustarten. Rufe gerne an, wenn Du dabei Unterstützung möchtest.